Phòng ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (hay còn gọi là COPD) là một bệnh lý hô hấp khiến người bệnh khó thở vì đường thở bị hẹp so với bình thường và có thể dẫn đến suy hô hấp. Trên toàn cầu, ước tính có 3,2 triệu ca tử vong mỗi năm (tức là khoảng 5% tổng số ca tử vong trên toàn cầu mỗi năm).
Ngày thế giới phòng, chống bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính năm 2023 diễn ra với chủ đề: “Hơi thở là cuộc sống – Hãy hành động sớm hơn”. Chủ đề năm nay nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe hô hấp, khám để chẩn đoán và can thiệp sớm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, để giúp giữ cho lá phổi khỏe mạnh. Điều này có thể bao gồm việc ngăn ngừa sớm các yếu tố nguy cơ, theo dõi sức khỏe hệ hô hấp từ khi mới chào đời, tăng cường năng lực chẩn đoán COPD và tiến hành điều trị kịp thời.
Để phòng ngừa bệnh COPD, nam giới không nên hút thuốc lá, thuốc lào, trẻ em và phụ nữ nên tránh bị tác động trực tiếp hoặc gián tiếp với khói thuốc. Đặc biệt, với người cao tuổi mắc bệnh COPD, để phòng ngừa bệnh tái phát, giảm nguy cơ biến chứng nên hạn chế đến mức thấp nhất việc tiếp xúc với khói thuốc, các hóa chất, khói bụi độc hại. Người bệnh COPD nên duy trì luyện tập các bộ môn thể thao như đạp xe, đi bộ… ở mức độ trung bình từ 30-60 phút/ngày, tùy theo khả năng. Với bệnh nhân nặng có thể giảm thời gian luyện tập hoặc tập thở bằng cách hít sâu và thở mạnh ra hết sức…
Ngoài việc luyện tập, người bệnh COPD cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn đồ loãng, nóng, thức ăn mềm dễ hấp thu. Chế độ ăn cần đủ chất dinh dưỡng và bổ sung thêm nước hoa quả, trái cây, rau xanh.
Phan Oanh